Corso a cura di:
Liliana Bosco, Manuela Saba

il Core Training è l´allenamento della parte centrale del corpo ovvero addominali, pavimento pelvico, lombari e non solo... Esso serve per preparare il corpo a svolgere più efficacemente le diverse attività motorie. E´ necessario sensibilizzare oltre che rafforzare la zona. L´allenamento del Core è importante per una buona performance atletica e prevenire il rischio di infortuni.

Contatti

Centro Sportivo Valdera ssd.r.l.

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