Corso a cura di:
Serena Storti

Il Body Tonic è un programma di allenamento con la musica ideato per migliorare la resistenza, drenare i tessuti, bruciare calorie, tonificare e sfogare. Il body tonic prevede esercizi di tonificazione per la parte superiore ed inferiore del corpo ed utilizza esercizi eseguiti a terra o in piedi. Può essere praticato da tutti e ad ogni età anche grazie all´uso di bassi carichi che favorisce la resistenza e permette un adeguato rimedio per le tensioni accumulate. Nel giro di pochi mesi vengono percepiti miglioramenti nella forza, nella potenza e nella resistenza aerobica. Vengono utilizzati lo step e piccoli attrezzi quali manubri, barra, elastici ecc .

Contatti

Centro Sportivo Valdera S.S.D. R.L.

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    Italia
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    Affiliazione Asi n. TOS - PI0294;
    Iscrizione Registro CONI n. 251588.
    L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppo e la divulgazione dello sport dilettantistico nazionale. A coloro che faranno domanda per la pratica dell'attività istituzionale la società provvederà al tesseramento di questi ad una delle federazioni o enti sportivi a cui è affiliata.

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