Corso a cura di:
Liliana Bosco, Serena Storti

Il Jumping Fitness è un allenamento dinamico che rafforza tutto il corpo e agisce anche sulla mente, Viene svolto su un trampolino fatto da una base elastica esagonale , stabile e sicura con una barra di appoggio. Non ha controindicazioni in quanto non c è impatto violento sulle articolazioni e vengono attenuati i microtraumi alla schiena. Il Jumping viene considerato 3 volte più efficace del Jogging classico visto che i suoi effetti sul sistema cardio-circolatorio sono molto simili ma senza lo stress al sistema muscolo-scheletrico. Il jumping permette di bruciare dalle 450 alle 800 calorie circa DIMAGRIRE DIVERTENDOSI! Il rimbalzo attiva il metabolismo cellulare, aumenta il consumo calorico e si lavora in completa ossigenazione, rimodella le linee del corpo e stimola il sistema linfatico migliorando il riassorbimento dell´acqua; riduce quindi fenomeni patologici come la cellulite attenuando la fastidiosa pelle a buccia d´arancia.

Contatti

Centro Sportivo Valdera ssd.r.l.

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